coucou,
Voilà j'ai survécu à mes 2 semaines de jeûne et je me sens en pleine forme. C'est la première fois que je fais une chose pareille et je me suis surprise moi- même, car je dois avouer que je ne me savais pas aussi obstinée... j'ai même eu le courage de venir à table la plupart des jours, alors que je ne mangeais strictement rien. J'ai assisté au grand repas familial de Noël (huîtres, saumon, crevettes, riz parfumé, puis les bûches et les pâtisseries) en ne buvant que du bouillon de légume (beurk et re- beurk), ainsi qu'à la grosse raclette pour le Nouvel An, entre amis.
Maintenant, je vais essayer de répondre aux questions que vous devez sans doute vous poser:
1. En fait, un jeûne, c'est quoi?
Le principe du jeûne: vivre sans manger pendant une certaine periode de temps, souvent pour des raisons médicales (ce n'était pas mon cas; je suis en pleine santé) ou religieuses (p. ex. le ramadan pour les musulmans; ce n'était pas mon cas non plus, vu que je suis athée)
Cela sert à revitaliser le corps et l'esprit, à se débarasser des déchets qui s'accumulent dans le corps d'année en année, de se sentir mieux, de retrouver confiance en soi, de perdre du poids, de se soigner et de s'immuniser
2. Mais alors on doit avoir affreusement faim si on ne mange pas, non?
Non, parce qu'on prépare le corps à changer de système en douceur:
-d'abord, on ne mange plus que des légumes, des fruits et des céréales pendant les 2 jours qui précèdent le jeûne et on boit beaucoup.
-ensuite, lors du premier jour de jeûne, on avale 20- 40 gr (cela varie selon le poids, les éventuels problèmes digestifs,... des personnes) de sel de Glauber, appelé aussi sulfate de soude dissouts dans de l'eau pour vider les intestins. C'est absolument infect, mais très efficace et vraiment nécéssaire.
Apres ces 2 étapes, le corps peut enfin changer de système sans danger: au lieu de tirer son énergie de la nourriture comme il l'a fait jusqu'à présent, il va maintenant automatiquement et tout à fait naturellement tirer son énergie de ses réserves.
Pas de panique, jeûner n'est pas aussi difficile qu'on l'imagine! Les 2/ 3 premiers jours sont un peu pénibles, mais après c'est même plutôt facile. Le sentiment de faim disparaît quasiment après le premier jour, après ce n'est plus qu'une question de volonté pour ne pas se plier à ses petites envies (genre biscuits apéritif, sodas, chocolat,...)
3. Mais alors, on doit souffrir de carences en vitamines, en minéraux, en...
Non, non, non, pas du tout. Dans notre corps nous avons des réserves de tout cela et de bien d'autres choses encore (c'est vital d'ailleurs, sans ces réserves, ils n'y auraient pas moyen de survivre à des guerres et d'autres catastrophes en tous genre) et le corps n'aura aucun mal à sans servir! De plus comme on boit des jus de toute sorte (durant mon jeûne tout de moins, il y a des jeûnes plus radicaux durant lesquels on ne boit que de l'eau), il n'y a pas à se soucier des carences de vitamines (notamment).
4. Qu'est- ce qu'il y a au menu à part les jus de fruits et/ ou de légumes?
A part les jus de fruits et/ ou de légumes (si possible bio et sans sucre ajouté), mon menu du jour se composait aussi d'eau, de tisanes (et eventuellement de thé vert; attention le thé noir est interdit) et de bouillons de légumes (attention, pas de soupes!!! seulement l'eau de légumes cuits à l'eau).
Les boissons gazeuses sont à éviter, ainsi que les boissons trop sucrées et surtout pas d'alcool!!! Pas de café ou de thé noir, non plus! Il est également préférable de ne pas fumer de tabac (ou d'autres choses).
Important: Il faut boire énormement!!! (2- 3 l par jour)
5. Si on ne mange pas, on doit se sentir tout mou et incapable de bouger, non?
Non, pas du tout, au contraire!!! Dans mes premiers jours de jeûne j'ai été vraiment surprise: alors que les jours précédents j'étais mal lunée et déprimée, je me suis retrouvée pleine d'énergie et en pleine forme. J'ai fait le ménage, je suis sortie me promener, j'ai fait les courses, j'ai fait des tas de choses et même du sport (alors que d'habitude j'ai horreur de ça)!!!
Voila j'éspère avoir répondu à quelques unes de vos questions. Si vous en avez d'autres, n'hésitez pas et POSEZ- LES MOI!!!
Je pense que pour moi ce jeûne a été une très bonne expérience et je suis sûre que je vais en refaire un, un jour. J'ai essayé plein de régimes qui n'ont jamais aboutis à rien, mais là je suis super contente, car en plus de me sentir beaucoup mieux, j'ai perdu 7 kg!!! 7 kg en 2 semaines vous vous rendez compte?! C'est énorme!!!
Aujourd'hui j'en suis à mon 2e jour de réalimentation et je dois tout de même avouer qu'il est bien agréable de manger... ;-))
J'essaie de trouver des photos de moi pour faire avant- après, mais c'est pas super facile vu que j'ai toujours fui les objectifs des appareils photos...
Je me rends compte à l'instant que je ne vous ai jamais parlé de ma passion pour le paranormal... Je m'interesse entres autres aux vertues de l'intuition, à la télépathie, à l'hypnose ainsi qu'à l'auto- hypnose. Mes recherches sur le sujet m'ont tout d'abord valu les moqueries et l'inquiétude de mon entourage, parce qu'ils ne croyaient pas à l'existance de phénomènes extra- naturels et ils avaient peur que j'adhère à une secte de magie noire, 
pffff n'importe quoi! Comme beaucoup d'autres, je crois en des forces mystiques et en nos aptitudes mentales superieures que nous avons plus ou moins perdu au fil des siècles faute d'exercice, mais que nous pouvons faire revivre en nous entrainant régulierement...
Après FASCINATION, voici TENTATION, le merveilleux deuxième tome de la fantastique triologie de Stéphenie Meyer.
Triste sans être pathétique, 
A LIRE ABSOLUMENT!!!
.
)
.
